Test de reflexes

Comment fonctionne le test de réflexes

Un test de réflexes mesure votre temps de réaction : le délai entre l'apparition d'un signal (un changement de couleur, par exemple) et le moment où vous cliquez. Le résultat s'exprime en millisecondes. Il faut attendre le signal sans anticiper : cliquer trop tôt invalide la mesure. En répétant l'exercice, on obtient une moyenne représentative de sa vivacité.

Qu'est-ce qu'un bon temps de réaction ?

Le temps de réaction visuel moyen d'un adulte se situe autour de 200 à 250 millisecondes. Les joueurs entraînés et les sportifs descendent parfois sous 180 ms. À titre de comparaison, un clignement d'œil dure environ 100-150 ms. En dessous de 100 ms, c'est physiologiquement impossible : c'est de l'anticipation, pas de la réaction.

Ce qui influence vos réflexes

• La fatigue et le manque de sommeil les ralentissent nettement.
• La concentration et l'absence de distraction les améliorent.
• L'âge joue : les réflexes sont au plus vif chez le jeune adulte.
• La caféine peut légèrement les accélérer à court terme.

Pour tester une autre forme de rapidité, essayez notre test de frappe.